Comment

Comment mélanger un smoothie kale-framboise-banane [gf] [df]

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Ajoutez vos framboises, ou vous pouvez utiliser des fraises ou des myrtilles et même des mûres! Utilisez ce que vous avez!

Ajoutez la banane et le chou frisé à votre mélangeur.

Chou frisé, banane, framboise.

Ajoutez du lait d'amande. Ou si vous préférez le lait de chanvre, le lait de coco ou tout ce que vous aimez! Je préfère le lait sans produits laitiers et sans soja.

Le mélange en action! Mélanger lentement et lentement, puis une fois que les ingrédients sont principalement incorporés, mélanger à intensité élevée jusqu'à consistance lisse.

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