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Comment faire du poulet farci au fromage et aux asperges

Comment faire du poulet farci au fromage et aux asperges

Laver les asperges et casser les extrémités

Trancher une «poche» dans la poitrine de poulet. Ne le coupez pas complètement.

Étalez environ une cuillère à soupe de fromage dans la "poche"

Déposer 3 tiges d'asperges sur le fromage de chèvre.

Placez un cure-dent sur le côté ouvert pour empêcher les ingrédients de tomber.

Saupoudrer de sel et de poivre des deux côtés du poulet

Dans une poêle à feu moyen, ajoutez suffisamment d'huile d'olive pour enrober la poêle. Ajoutez ensuite la moitié de l'ail.

Ajouter 4 poitrines de poulet. Faites cuire d'un côté pendant 6 minutes.

Retourner le poulet puis cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré.

Ajouter 1 tasse de bouillon de poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit.

Répétez les étapes 6 à 9 avec les 4 poitrines de poulet restantes.

Servir avec une salade.


Voir la vidéo: كريات الدجاج بالسلق او السبانخ. Boulettes de poulet aux épinards. (Juin 2021).