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Comment faire une salade de poulet asiatique #healthyeating

Comment faire une salade de poulet asiatique #healthyeating

Sortez votre poulet (sans gras) et faites-le frire dans une poêle légèrement huilée. Nous essayons d'être en bonne santé ici, donc seulement un peu suffit.

Lavez et hachez votre laitue puis disposez-la sur une assiette.

Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel, une cuillère à café de sauce soja et une cuillère à café d'huile de graines de sésame à votre poulet dans la poêle.

Cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose à l'intérieur du poulet.

Tranchez le poulet si vous le souhaitez et disposez-le sur votre laitue.

Ce sont des bandes de wonton idéales pour les salades asiatiques.

Certains craisins sont délicieux avec cette salade!

C'est la vinaigrette que j'utilise que j'ai obtenue de mon épicerie locale. C'est l'une des vinaigrettes de base à utiliser dans une salade asiatique.

Verser la vinaigrette autant que désiré après les bandes de wonton et les craisins.

Et quelques graines de chia!

Ces petites graines regorgent de fibres, de protéines, d'oméga-3 et d'un tas d'autres antioxydants! Ils n'ont aucune saveur du tout et vous pouvez littéralement les mettre sur TOUT et TOUT ce que vous mangez!

Et maintenant c'est fait!

Prenez des photos de fantaisie si vous le souhaitez.

Et servez-le à votre famille pour le dîner! Espérons que vous apprécierez!


Voir la vidéo: SALADE CHINOISE - Chinese Salad - Ensalada China - 中国沙拉 (Décembre 2021).