Comment

Comment cuisiner des enchiladas saines

Comment cuisiner des enchiladas saines

Préchauffer le four 365. Chauffer les lentilles (dans certains magasins, vous pouvez les préparer à la fin, sinon les faire bouillir jusqu'à ce qu'elles soient prêtes, puis égoutter et réchauffer à nouveau sur la cuisinière), ajouter des piments verts et du fromage, mélanger.

Réchauffer les haricots

J'aime acheter du fromage en bloc et le râper moi-même, il a un meilleur goût que je ressens, cela et il n'est pas enrobé de farine.

Dans un bol, ajouter la poudre de chili, le cumin, l'ail, le sel et le poivre de Cayenne à la sauce tomate, mélanger.

Une fois que tout est chauffé, commencez à construire vos enchiladas. Je fais des haricots abstraits, des lentilles, des haricots et du petit fromage.

Mettez un peu de sauce enchilada au fond de la casserole (les empêche de coller) placez vos enchiladas roulées sexy dans la casserole et versez la sauce sur le dessus. Garnir de fromage. Couvrir de papier d'aluminium, 20 min au four.

Une fois qu'ils sont prêts, les placer sur une assiette et garnir de jalapeño. Prendre plaisir :)


Voir la vidéo: Recette mexicaine ENCHILADAS (Décembre 2021).