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Comment se débarrasser d'un mal de tête sans médicament

Comment se débarrasser d'un mal de tête sans médicament

Prenez d'abord l'air frais. Allez vous asseoir dehors si vous le pouvez. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour la journée, le cerveau a besoin d'eau surtout si vous avez consommé beaucoup de café pendant la journée.

Assurez-vous de détendre vos épaules. Parfois, nous tendons la région du cou sans nous en apercevoir. Inclinez votre tête d'un côté à l'autre pour améliorer la circulation sanguine.

Appuyez avec vos deux pouces sur les points situés juste en dessous de l'endroit où vos sourcils commencent. Trouvez l'endroit qui ressemble à des picotements lorsque vous appuyez fort. Vous devez appuyer en quelque sorte vers le haut vers l'os.

Appuyez un moment et essayez de rester détendu dans les muscles et les épaules de votre visage même si cela fait mal. Relâchez lentement et vous vous sentirez déjà mieux.

Faites de même pour le point d'acupuncture au milieu de votre sourcil, où il (pour certaines personnes) crée un angle. Vous devrez peut-être le chercher un peu, c'est là que vous vous sentez le plus sensible.

Enfin, trouvez un endroit situé là où se termine votre front, il y a une sorte de coin ou de coin créé par l'arcade sourcilière et l'os de votre front et c'est là que se trouve le point d'acupuncture. Appuyez quelques instants.

Vous pouvez répéter le processus si le mal de tête est toujours mauvais, mais si vous vous détendez pendant le pressage, cela devrait au moins être un peu mieux :)


Voir la vidéo: Voici comment se débarrasser dun mal de tête en 5 minutes sans médicaments (Novembre 2021).